末次月经第一天指末次月经第一天。正常的月经周期是20-28天。月经推迟提前7天是正常的。一般月经来潮会持续3到7天，平均5天。如果月经不在正常周期内，属于月经不调，月经不调的原因有:
1.作息不规律。如果患者长期熬夜，作息不规律，抽烟喝酒等。，容易引起体内内分泌系统异常，导致月经不调。建议患者保持良好的生活习惯，少熬夜，少抽烟，少喝酒，月经不调的症状是可以改善的。
2.甲状腺问题。如果患者有甲亢或甲减，也会影响卵巢功能，导致月经不调。建议患者可以到医院妇科进行相关检查，明确诊断后，再对症治疗。
3.子宫肌瘤。有些子宫肌瘤患者也会出现月经不调，主要表现为月经量过多，时间较长。可以去做下一次b超检查，确定子宫肌瘤的严重程度。如有病变，建议及时手术切除。